古人云：水为万化之源，土为万物之母，饮之于水，食之于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。水是人类赖以生存和发展的不可缺少的*重要的物质资源之一。那么水对人体健康有哪些具体的功效呢？
1、解du剂
宿醉时，感觉水特别好喝，这是因为水可以稀释酒精分解出来的乙醛。
2、 稀释剂
这和解du剂相同，水可以稀释du物，发挥稀释剂的效果。胃酸过多时，喝水比吃含有小苏打的健胃散更有效。
3、泻药
水分不足是导致便秘的原因之一，喝水可以促进肠胃蠕动，刺激排便。由此看来，水是很理想的泻药。
4、发汗剂
炎炎夏日，发汗可以调节体温。水作为发汗剂，在调节体温上扮演着重要的角色。
5、解热剂
水不仅可以靠排汗发挥解热作用，更可以促进物质代谢，缓和体内发烧的原因，发挥解热效果。
6、催吐剂
当吃下不好的东西导致不适时，可以喝大量的水来催吐，这是*自然的方法。但需要注意，喝到有饱胀感即可，切勿过量，如有头晕、眼花等症状出现，须及时就医。
7、镇静剂
当受到极大打击，导致精神极度激动时，通常会先喝一杯水。这是因为喝水可以有平静心情的效果，使集中在大脑的血液进入肠胃，是精神处于平静状态。
8、兴奋剂
相反，水也可以成为兴奋剂。当睡得昏昏沉沉的时候，只要喝一杯冰水，就会清醒过来，这是因为冰水可以刺激消化器官，是心情产生轻度的兴奋。
9、催眠剂
当因为空腹而难以入睡时，在睡前30分钟时喝一杯水，就可以使向上易集中在脑部的血液分散到腹部，缓解紧张，让人安心入睡。
10、利尿剂
喝水后，过一段时间就会产生尿意。排尿时也可以同时排泄代谢废物，因此是促进身体组织健全的*佳利尿剂。
11、新陈代谢促进剂
就如我们以上提到的，水在我们的身体中发挥着各种重要的功效。喝水可以活化消化器官，促进新陈代谢，有益于全身健康。